segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Chakras

1º CHACRA - RAIZ - MULADHARA
Situa-se na base da coluna vertebral, na zona do cóccix, e em geral está interligado com as glândulas supra-renais. Abre em cone para baixo. A sua cor é o vermelho vivo. Está associado ao reino mineral e ao elemento terra. Está relacionado com a nossa individualidade, estabilidade e capacidade de enraizamento e sobrevivência no planeta terra, envolvendo questões como a casa, o emprego (subsistência), a alimentação, o vestuário, a vontade de viver ou morrer.
2º CHACRA - SACRO - SVADHISHTHANA
Situa-se 2 dedos abaixo do umbigo e em geral está interligado com o baço nos homens e com o útero nas mulheres. Abre em cones para a frente e para trás. A sua cor é o laranja. Está associado ao reino vegetal e ao elemento água. Está relacionado com as emoções, a sexualidade e a reprodução.
3º CHACRA - PLEXO SOLAR - MANIPURA
Situa-se ao nivel do diafragma e em geral está interligado com o fígado eo pâncreas. Abre em cones para a frente e para trás. A sua cor é o amarelo. Está associado ao reino animal e ao elemento fogo. Está relacionado com o ego, o poder pessoal e a responsabilidade, envolvendo questões como o emprego (realização pessoal, sucesso, ambição no plano material). É atraves deste chacra que se realizam as trocas energéticas com os outros.
4º CHACRA - CORAÇÃO - ANAHATA
Situa-se ao nivel do coração e em geral está interligado com a glândula do timo e o próprio coração. Abre em cones para a frente e para trás. As suas cores são verde ou rosa. Está associado ao reino humano e aos elementos fogo e ár. Este chacra está relacionado com a capacidade de aceitação, de compaixão e de amar. Quando guardamos em nós as mágoas e os ressentimentos, a sua vibração enfraquece e dá luga á amargura e ao ódio. Este chacra representa a chave de todo o sistema dos chacras.
5º CHACRA - GARGANTA - VISHUDDHA
Situa-se ao nivel da garganta e em geral está interligado com as glândulas tiróide e paratiróide e com a própria garganta. Abre em cones para a frente e para trás. A sua cor é o azul claro. Está associado ao reino planetário e ao elemento Éter. Está relacionado com a creatividade e as capacidades de comunicar (verbal, escrita e até artistica). O bloqueio deste chacra resulta na dificuldade de comunicação com o nosso semelhante. Pode levar a doenças do sistema respiratório como a gaguez e as alergias. É através deste chacra que se exprimem as emoções.
6º CHACRA - TERCEIRA VISÃO - AJNA
Situa-se no centro da testa entre as sobrancelhas e em geral está interligado com a glândula pituitária e é responsavel pelo sistema nervoso central. Abre em cones para a frente e para trás. A sua cor é o indigo. Está associado ao reino angélico. Está relacionado com a intuição, a capacidade de clarividência e o conhecimento psiquico (sabedoria). Como tem um nivel de consciência muito elevado, é através deste chacra que temos a percepção da unidade de todos os seres, afastando-nos da identificação do Ego. A instabilidade deste chacra, a falta de iniciativa, o medo da morte pode, por vezes levar a vicios como o álcool e as drogas. Este chacra é mais desenvolvido no sexo femenino.
7º CHACRA - COROA - SAHASRARA
Situa-se no topo da cabeça e em geralestá interligado com a glândula pineal. Abre em cone para cima. A sua cor é o violeta, mas também pode ser associado ao branco. Esta relacionado com um nível de sabedoria superior; é através dele que temos a percepção dos guias espirituais e que nos ligamos ao universo. A falta de equilibrio neste chacra é consequência de uma visão materialista da vida. Ao nivel fisico, os problemas traduzem-se por insónias, enxaquecas, histeria, obsessões, neuroses e outras disfunções nervosas e sensoriais. Em doenças graves, como no caso da esclerose múltipla, este chacra encontra-se completamente bloqueado. É através deste chacra que se processa a canalização, tal como a canalização da energia Reiki.
Existem ouros chacras porém, estes são os principais e vitais para o nosso equilibrio enegético.
Terapeuta/Formadora Ana Durão

domingo, 20 de novembro de 2011

Aceitação


Hoje venho falar-vos de "ACEITAÇÃO E CONFLITOS INTERNOS"
Como devemos ir contra ao que ouvimos durante anos e de tantas pessoas?
Assim vamos ignorando e fingindo que nada sentimos e a angustia sempre a aumentar. É desta forma também que nos afastamos de nós mesmos. Quanto mais nos afastamos do que sentimos, mais nos afastamos de nós mesmos.
A não aceitação do que sentimos gera conf...litos internos, ao negar o que se sente, nega também a sua intuição. Ao negar a sua intuição é como se a sua mente recebesse uma mensagem de que você não é digno de confiança e assim sendo a sua autoconfiança diminui e enfraquece cada vez mais. É assim que nas nossas vidas surge a insegurança, as dúvidas, o medo, sendo assim afectadas as relações afectivas e profissionais.
Veja bem...cada vez que passamos por cima do que sentimos, estamos a anular o que temos de mais valioso e isso meus amigos, poderá dar o direito a outras pessoas de fazerem o mesmo connosco e isso nos fará sofrer cada vez mais.
Não podemos amar ninguém mais do que a nós mesmos e não podemos receber amor de alguém enquanto não tivermos a capacidade de receber o nosso próprio amor.
Ame-se e verá que isso fará toda a diferença na caminhada do aprendizado!

REIKI DÁ-SE AO RESPEITO

PúblicoAna Maria Durão
Bom Dia a Todos!

Li esta semana um artigo na revista visão sobre REIKI, o qual me deixou muito orgulhosa, sendo eu Terapeuta de Reiki e tendo já tratado muita gente com os mais diversos distubios e doenças através desta Terapia de Energia da Fonte/Universal.
Pelo orgulho e satisfação quem me deu, resolvi partilhá-lo convosco. Se dúvidas houver poderão sempre entrar em contácto comigo, como muitos... de vós têm feito.

REIKI DÁ-SE AO RESPEITO
O rótulo de charlatanice já lá vai.
A terapia alternativa conquista agora crescentes e insuspeitos adeptos, até entre médicos.
O que se passou?
Origem: Japão
Significado: Rei (Universal) e KI (Energia)
Definição: Toque terapêutico destinado a canalizar energia vital-para uso próprio ou de outros.
Técnica: Colocação das mãos no corpo, em posições especificas, durante alguns minutos.
Duração: Entre 1 hora e meia a 2 horas.
Requisitos: Formação prévia e estado meditativo ao longo do procedimento
Benefícios: Relaxamento, redução da dor e ansiedade, promoção de bem-estar
Custo: De 20e a 40e. Feito em clinicas e hospitais privados, ao domicilio ou em regime de voluntariado (gratuito).
Basta ficar numa posição confortável e, sem ter de fazer nada, limita-se a receber. É uma energia que não se vê mas sente-se, um calor a entrar pela pessoa e que alivia a dor. De que se trata afinal? «É uma terapia de toque que envolve o conceito de energia, percetível, por exemplo, quando esfreganos as mãos e as sentimos a aquecer», esclarece João Magalhães, 37 anos, fundador e presidente da APR. Sem fins lucrativos, a associação forma terapeutas. Pedidos para esta terapia não faltam, sobretudo de doentes oncológicos, em tratamento no IPO de Lisboa. Esta terapia ajuda-os a ter o nivel de energia necessário para prosseguirem os tratamentos e ficam com menos enjoos e queda de cabelo. O reiki pode ir também ao encontro de solicitações de equilibrio e bem-estar, traduzidas em pedidos como «quero relaxar», «tenho impressões na barriga» ou «preciso esvaziar a mente e repor o nível de energia»
"CURA" HOLÍSTICA
Na ultima década, o reiki tem vindo a ser progressivamente introduzido nos serviços de saúde americanos e Europeus, que o utizam no contexto da medicina integrativa. As pesquisas, nesta campo, confirmam a redução da ansiedade e da dor, mas o consenso não é total, quer por se terem identificado limitações metodológicas quer pelas diferenças significativas encontradas, ora atribuidas ao toque ora ao efeito placebo. Em Portugal, a aceitação clínica vai fazendo o seu caminho, sobretudo nos hospitais privados, mas não é divulgada por carecer de reconhecimento oficial. Integrar o Reiki na medicina é uma meta. Emilia Sarmento, coordenadora do Reiki sem fronteiras, subscreve: «Já acompanhamos pessoas em estado terminal, que desejavam fazer uma passagem mais consciente e pacificadora, e isso também é saúde.»
Por Clara Soares

MASSAGEM AYURVÉDICA

MASSAGEM AYURVÉDICA
O que define uma massagem Ayurvédica não é uma técnica ou um óleo utilizado, mas sim o facto de se ter em consideração a individualidade e especificidade de cada individuo com expressão única da natureza e utilizar produtos naturais adequados com vista ao equilibrio. Assim para chamarmos uma massagem Ayurvédica é necessário:
• Ter uma avaliação prévia do individuo a massajar.
• Reconhecer o sistema Corpo-Mente-Espirito do individuo com unico.
• Utilizar as técnicas e óleos adequados para cada tipo.
• Utilizar os circuitos energéticos correctos (marmas) com vista ao equilibrio dos chacras.
• Conhecer os principais pontos marma.
Desta forma, uma massagem ayurvédica é um acto essencialmente manual a de carácter preventivo ou terapeutico prientado para o individuo em especifico. Assim pretende-se com a massagem optimizar o equilibrio da relação Corpo, Mente e Espirito. Os vários tipos de terapias manuais ayurvédicas a utilizar vão-se adaptar em especifico a quem recebe, utilizando óleos medicados, ervas, pós, ghee, etc. Hoje em dia, as técnicas de massagem variam de uma região para a outra e são desenvolvidas com a orientação e convicção especifica de cada médico ou terapeuta.

Terapeuta/Formadora
Ana Durão