O RELACIONAMENTO DE BURNOUT COM O RELAXAMENTO DE UMA MASSAGEM

O RELACIONAMENTO DE BURNOUT COM O RELAXAMENTO DE UMA MASSAGEM.

A Síndrome de BURNOUT (do inglês to burn out, queimar por completo), também chamada de síndrome do esgotamento profissional, foi assim denominada pelo psicanalista nova-iorquino, Freudenberger, após constata-la em si mesmo, no inicio dos anos 70.
A dedicação exagerada á actividade profissional é uma característica marcada de Burnout mede a auto-estima pela capacidade de realização e sucesso profissional.
O que tem inicio com satisfação e prazer, termina quando esse desempenho não é reconhecido. Nesse estágio necessita de se afirmar, o desejo de realização profissional transforma-se em obstinação e compulsão.
O Burnout provoca assim uma verdadeira crise de identidade.
Expectativas falhadas levam ao Burnout (lâmpada que deixa de produzir energia e apaga-se, adoece, panela de pressão que explode.
A pessoa produz uma resposta inadequada a um stress emocional crónico.
Despersonalização
Redução da realização pessoal
Intensidade
Duração
Grau de absorção
NOTA IMORTANTE: O stress só é negativo quando ultrapassa as capacidades de resistência.
Existem alguns factores endógenos:
Fisiologia – Como utilizamos o nosso corpo, respiração, postura e movimento.
Foco – Aquilo em que nos focamos é o que tendemos a sentir e experienciar.
Linguagem – A forma com comunicamos connosco e com os outros.

MASSOTERAPEUTA:
Ana Durão

CONCRETIZAR O QUE QUEREMOS PASSA POR

CONCRETIZAR O QUE QUEREMOS PASSA POR:

- Definir os nossos valores
- Escrever os sonhos num papel
- Validar a emoção
- Seleccionar os sonhos verdadeiros
- Definir a forma de medição
- Prever é ultrapassar obstáculos futuros
- Activar os nossos recursos

FACTORES DE SUCESSO NA VIDA

- Auto-estima elevada
- Ambição
- Empatia
- Preparação
- Liderar a acção


Perguntam o que terá tudo isto a ver com massagens?
Massagem é considerada um chuveiro de hormonas, Logo estas produzem bem-estar (seretonina). Assim uma boa massagem ajuda gradualmente a sentirmo-nos revitalizados e com a auto-estima elevada para enfrentar todos os problemas da vida, ou muitas das vezes fazer com que eles nem existam.
TODOS NÒS PRECISAMOS DE SENTIR O TOQUE E È ATRAVÉS DA MASSAGEM QUE ELE È MAIS BENÉFICO.

MASSOTERAPEUTA:
Ana Durão