1º Bem-estar; diminuição da tensão psíquica e muscular, diminuição das dores; diminuição dos sinais e dos sintomas do cansaço físico e mental; diminuição da actividade do sistema nervoso simpático – que tem a função de proteger o organismo contra o perigo imediato ou iminente.
2º Frequência cardíaca reduzida e batimentos cardíacos mais efectivos; pressão sanguínea reduzida; o fluxo sanguíneo é desviado para os órgãos internos, especialmente para os que estão envolvidos na digestão.
3º Menor frequência respiratória, porque a demanda de oxigénio é menor durante os períodos de repouso; menor transpiração, pois uma pessoa calma e relaxada não apresenta respiração nervosa.
4º Aumento de secreções digestivas, melhorando a digestão; os níveis de açúcar no sangue são mantidos na variação fisiológica normal; maior disposição física e mental.
Medite e acalme a sua mente.
“ O SEU BEM-ESTAR É A MINHA PRIORIDADE “
Terapeuta: Ana Durão
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